Kolesterol memiliki dua tipe yang sangat bertentangan. LDL adalah kolesterol jahat karena kadar lemaknya yang

Penyakit kolesterol merupakan salah satu penyakit yang masih terjadi di abad modern. Tingginya kadar kolesterol

Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga membantu

Makanan berserat adalah makanan yang mengandung serat di mana tubuh tidak dapat mencerna atau menyerapnya.

Banyak produk-produk di pasaran yang menambahkan klaim bahwa produk mereka mengandung omega 3. Biasanya banyak

Makanan yang dikonsumsi akan masuk ke dalam tubuh untuk diolah dalam sistem pencernaan. Dalam proses

Lemak dapat digolongkan dalam 3 jenis yakni lemak jenuh, lemak tidak jenuh, dan lemak trans.

Di artikel sebelumnya, telah dijelaskan bahwa lemak dan kolesterol tidak sama. Kalau begitu apa sebenarnya

Pada penderita kolesterol tinggi, dokter biasanya akan menganjurkan pasien untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan

Kolesterol diketahui sebagai pemicu berbagai gangguan kesehatan, seperti hipertensi, gangguan jantung, hingga stroke. Sebenarnya, kolesterol